Vous acceptez trop vite, vous cherchez longtemps vos mots ou vous hésitez lorsque l’autre insiste ? Ce cahier pratique vous aide à examiner une demande, préparer une réponse claire et tenir une limite réaliste, au travail comme dans votre vie personnelle.
Ce que vous trouverez dans le cahier
- 58 pages illustrées en français, au format Lettre (8,5 × 11 pouces).
- Huit situations concrètes : remplacement ponctuel, nouvelle tâche, disponibilité hors horaires, travail supplémentaire, service récurrent, invitation, question personnelle et engagement déjà pris.
- Des dialogues commentés, des formulations et des messages professionnels à adapter.
- Un aide-mémoire, huit exemples remplis et sept essais à votre rythme.
- Six fiches réutilisables de deux pages, avec 36 champs pour écrire vos réponses à l’écran.
Comment l’utiliser
Choisissez une demande réelle, consultez une situation proche de la vôtre et préparez votre réponse avec les fiches. Vous pouvez remplir le PDF à l’écran ou l’imprimer pour écrire à la main. Enregistrez une nouvelle copie pour chaque demande afin de conserver vos réponses.
Votre téléchargement
Vous recevez un PDF remplissable de 58 pages, en français, après confirmation du paiement. Le sommaire est cliquable. La vidéo est un aperçu gratuit du contenu. Produit numérique : aucun article physique ne sera expédié.
Ce cahier propose des exercices de communication et de réflexion personnelle. Les situations sont fictives; il ne constitue pas un accompagnement thérapeutique ni un avis juridique.
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